Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Знакомство!

Добро пожаловать! Меня зовут Виктория, живу в Санкт-Петербурге, мечтаю о путешествиях в Калифорнию и на Бали. Блогер, писатель, контент-маркетолог.
С 17 октября 2012 года вела кулинарный блог. С 2016 года готовлю больше для себя, а тексты пишу для людей. Чтобы вдохновлять на мечты и движение к целям. В планах создание полноценной книги.

Всем сердцем люблю экстремальные виды спорта - их тоже не обхожу стороной.

Пробую наш город на вкус - раздел "ВкусныйПитер". Здесь вы найдёте обзоры ресторанов и кондитерских.

Рада знакомству! Напишите пару строк о себе. Может, будем друг другу полезны :)
Мои проекты в ВКонтакте:
Солнце пишет. От сердца к сердцу - О впечатлениях от прочитанного и увиденного; о приключениях и открытиях. О том, что делает тебя лучше. День за днём.
BIG DREAM | дом с большими окнами - большая мечта в одном паблике
Занимаюсь контент-маркетингом. То есть пишу не только для души, но и для компаний. Плету канаты из букв, жонглирую словами и творю тексты для блогов, страниц в социальных сетях, сайтов и целых книг. Помогаю развить бизнес с помощью качественного контента. По поводу сотрудничества пишите в личные сообщения в ВК. Отвечаю даже ночью :)

★ Рада рекомендациям книг по маркетингу, бизнесу и саморазвитию. От различных издательств, а не только от МИФ ツ.
Я в социальных сетях:        

Предложить сотрудничество: sanvule@gmail.com
Телефон для связи / WhatsApp: 8 (911) 849-21-11

                       
promo sanvule march 5, 2017 20:01 1
Buy for 10 tokens
Проект 117 я затеяла в ВК 3 марта и решила дублировать все посты в ЖЖ. Без пояснений трудно понять, что это такое и осознать, насколько всё просто и прозрачно. Я прошла 30 дней в "Я блоггер" и попала в "старички". Встал вопрос: выходить на 100 дней ежедневных постов в ВК или…

Вести с полей ✨ или как стать сильнее, спокойнее, тише

— У меня нет сил, — сказала я.
— Оно и видно. Ты даже разговариваешь тише.

Я писала об этом Саше — своему куратору. Своим друзьям. Родным. Себе. А потом проснулась и поняла, что это были самые трудные три дня в Саншколе. Кризис остался позади. Пути назад нет.

Первый блок по здоровью пройден. Теперь у меня вместо бокса — йога (пока на этот месяц), вместо кофе — чай (в большинстве случаев), вместо ночных посиделок за ноутбуком — сон.



Collapse )

УЧИТСЯ ТОТ, КТО ХОЧЕТ УЧИТЬСЯ

2/117

Когда мы закрываем заслонку в голове, отстраняясь от реальности и поступающей в мозг информации, время тратится впустую. На те же курсы по английскому языку, тайскому массажу или китайской каллиграфии вы идёте добровольно. И сами же мешаете себе учиться. Зачем?
Expand text…


Collapse )

Сила - не в кулаке. Сила - в сердце

Только сильные люди способны вынести лейкемию с пользой для своей и чужой жизни. Они задыхаются под бременем смертельной болезни, просят помощи, но никто, кроме них самих, им помочь не способен. Врачи хотят облегчить страдания, предотвратить летальный исход и потому лишают человека счастья в, может быть, последние дни его жизни. В случае с лейкемией они готовы заковать больного в санитарные цепи, напичкать таблетками и убить все позитивные порывы. Но этот пост не о врачах, а о людях.



Вы выносили ребёнка (а кто-то - двух, трех), воспитываете его и лелеяте. У вас есть семья, кого-то жизнь не обделила и любящим мужем, добрыми и понимающими родителями и лучшими друзьями. Вы прожили больше меня на 10, 20, 30 лет. Именно поэтому

Collapse )

Не могу молчать! Что они ещё могут натворить?

Друзья, по большей части, девушки! Нет сил молчать про такое!
Вчера мама отправилась за покупками в один из торговых комплексов Санкт-Петербурга, вернулась со странным, не свойственным ей настроением, разбудила меня средь ночи и давай кричать... от радости!



Моя реакция была однозначна: хочу спать. Иди, иди! Я спать хочу!
Но за ночь это не прошло. Приходит мама ко мне днём и опять с этой странной чудной улыбкой во всё лицо. Я человек нелюбопытный, сижу, смотрю на маму и молчу.
И тут:
Collapse )

Протеиновый коктейль "Французская ваниль" ИЛИ где взять витамины?

Задумалась я над своим рационом и поняла, что меня совершенно не устраивает состояние моих волос и ногтей. Собственно, каждую весну повторяется одно и то же. От нехватки витаминов страдает весь организм! Казалось бы, ешь в таком случае больше фруктов и овощей. Но для меня это мертвый номер. Во-первых, не могу я все время питаться фруктами и овощами... Не нравится. Во-вторых, даже попытавшись однажды делать себе каждый день полезные салаты, я не заметила разницы.

К чему я веду? К тому, что витамины я наконец-то обнаружила. Причем такие вкусные и необычные, что уже неделю нарадоваться не могу. Ногти, волосы и лицо с каждым днем становятся все лучше и лучше. Я чувствую прилив сил и увеличение энергии.
Collapse )

Зеленая и пушистая королева капустных: брокколи!

Раз уж в предыдущем посте я затронула тему брокколи, необходимо сказать о полезности этого овоща.
Брокколи - это подвид цветной капусты.
Самый распространенный вид брокколи – это калабрезе, именно его чаще всего можно встретить на прилавках магазинов. По форме он напоминает зонтик, на толстом стебле которого располагается соцветие зеленого цвета.
Collapse )

Полезная дыня

Дыня... чудесная, красивая, ароматная! Ее любят почти все взрослые и дети, ее едят на ужин, на обед или на завтрак. Ей наслаждаются, растягивая удовольствие. А главное, дыня славится не только своим ароматом и вкусом, но и полезными свойствами!
Collapse )

Витамины: зачем они нужны?

Везде мы слышим, как полезны витамины. С экранов телевизоров нам кричат, что А, В и С содержатся в одном продукте, а Е и D - в другом. В Интернете присутствует столько информации на этот счет, что можно читать ее вечно, но все равно ничего не понять. Так чем же все-таки полезны эти пресловутые витамины? Что в них такого? Кому они нужны и нужны ли вообще?
Collapse )